Buenos días chicxs! 💙
Que tal habéis empezado la semana❔
Hoy os queremos dejar unos datos curiosos que a lo mejor no conocías… sobre tu salud!
Son los siguientes. Sabías que…❔
1️⃣Reir 100 veces es equivalente a hacer 15 minutos de ejercicio en bicicleta estática.
2️⃣Hacer media hora de actividad física 6 días a la semana está vinculada a un 40% menos de riesgo de muerte temprana.
3️⃣En promedio, las personas que se quejan viven más tiempo. Esto es porque liberar la tensión aumenta la inmunidad y su salud.
4️⃣Hacer ejercicio, como caminar, puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 25%.
No os animamos a quejaros continuamente… pero si a soltar todo lo que os molesta🤪‼Con pequeñas acciones podemos mejorar significativamente nuestra salud, así que ríe, muévete y disfruta de una vida saludable.
Si necesitas ayuda para empezar una vida saludable, en #osteovida te ayudamos.
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