Buenas tardes chicxs‼️
Seguro que os suena este término… sobre todo a los que los sufrís. La FASCITIS PLANTAR; se trata de una patología bastante común.
➡️Esta consiste en la inflamación de la fascia plantar. Esta tiene una función biomecánica muy importante al caminar, responsable de mantener el arco plantar adecuado junto con otras estructuras. Cada vez que caminamos esta se estira y acorta con cada paso. La fascia plantar recibe el impacto, lo reparte y finalmente inicia un nuevo paso.
¿Cuáles son los síntomas de una fascitis? El síntoma principal es el dolor agudo en la planta del pie, cerca del talón y del predominio en la parte interna.
¿A que puede deberse?
- Pie plano. La fascia pierde su capacidad de amortiguación.
- Retracción y acortamiento de los músculos gemelos, soleo y tendón de Aquiles.
- Pie cavo. Exceso de arco plantar, acortando la fascia.
- Falta de hidratación y alimentación desequilibrada.
- Sobrepeso
- Estrés.
- Mal calzado.
En verano la fascitis plantar empeora debido a el uso de mal calzado. Y te preguntarás porqué. Y es que en invierno , otoño y parte de primavera vamos calzados con zapato cerrado. Calzados con cordones que nos sujetan el pie y estabilizan el arco plantar. Y además con suelas anatómicas que amortiguan. En verano es todo lo contrario. Llevamos los pies al aire libre, con suelas más rígidas, sin cordones y muchas sandalias sin estar sujetas al tobillo.
En Osteovida podemos ayudarte con esta patología. Trabajaremos con osteopatía y fisioterapia mediante técnicas manuales para acabar con el dolor.
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