Buenos días ‼️?
Que tal vuestro #Lunes? Habías escuchado que hoy es el «Blue Monday»? Se trata del día las triste del año.
Realmente crees que es así? Científicamente no está avalado este dato, pero por si acaso vamos a daros unos tips para alegrar cualquier día de la semana.
➡️ Despierta con actitud. Plantéate tu día como un regalo.
➡️ Descansa de verdad. El tiempo de descanso también debe ser pleno, aunque sea poco.
➡️ Céntrate en lo que tienes, no en lo que te falta
➡️ Agradece lo que si tienes. Dedica unos minutos al final del día para darte cuenta de las cosas buenas que has tenido durante este.
➡️ No podemos acabar sin recordar que la actividad física diaria y una alimentación equilibrada son un pilar fundamental para encontrarnos bien.
Esperamos que estos consejos os ayuden a superar los días más duros y a disfrutar del resto.
¡¡ Que tengáis muy buen día!! ?