La osteopatía es el ARTE de crear una respuesta en el organismo hacia su propia recuperación.

No se trata de realizar técnicas «osteopaticas», sino de pensar en cómo «quitar frenos» al organismo.

El Osteópata propone, el organismo dispone.

Si quieres saber como trabajamos, te invitamos a que visites nuestro apartado de Osteopatía en https://www.osteovida.info/osteopatia-en-pinto/

¡¡ Feliz día y Feliz Finde !!

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Que tal habéis empezado la semana❔
Hoy os queremos dejar unos datos curiosos que a lo mejor no conocías… sobre tu salud!
Son los siguientes. Sabías que…❔

1️⃣Reir 100 veces es equivalente a hacer 15 minutos de ejercicio en bicicleta estática.
2️⃣Hacer media hora de actividad física 6 días a la semana está vinculada a un 40% menos de riesgo de muerte temprana.
3️⃣En promedio, las personas que se quejan viven más tiempo. Esto es porque liberar la tensión aumenta la inmunidad y su salud.
4️⃣Hacer ejercicio, como caminar, puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 25%.

No os animamos a quejaros continuamente… pero si a soltar todo lo que os molesta🤪‼Con pequeñas acciones podemos mejorar significativamente nuestra salud, así que ríe, muévete y disfruta de una vida saludable.

Si necesitas ayuda para empezar una vida saludable, en #osteovida te ayudamos.

Te esperamos en
📍AVD. Pintor Antonio López 24, Bajo 1
28320 – Pinto (Madrid)
📞665 066 631

Te esperamos ‼

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Los síntomas son:
1️⃣ Tensiones musculares
2️⃣ Restricciones de movilidad
3️⃣ Desequilibrios en el sistema nervioso y hormonal

La #Osteopatia nos ayuda a aliviar los efectos del estrés y mejorar el bienestar general de una persona de varias maneras:
➡️Relajación muscular
➡️Restauración del equilibrio natural
➡️Regulación del sistema nervioso
➡️Mejora la circulación

Si experimentas estrés y no sabes cómo manejarlo, en #osteovida podemos ayudarte. Contacta con nosotros en
📍 Avenida Pintor Antonio López 24 Bajo 1
28320, Pinto (Madrid)
📞665 066 631

¡¡Te esperamos!!

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Hoy os queremos recordar un dato importante, hoy celebramos el día de las enfermedades raras.

Queremos dar visibilidad a estas y apoyar a los que las sufren. Por qué aunque sean menos los que las sufren, siguen estando ahí. Y necesitan nuestro apoyo.

Os deseamos un muy feliz día desde Osteovida ?

yoteapoyo #enfermedadesraras #28febrero #salud #fisio #osteopatia #fisiopinto #osteopatapinto

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Aprovechando que este finde se ha celebrado el #díamundialcontraelcáncer nos gustaría mandar un mensaje de apoyo y respeto a todos los que han luchado o están librando una batalla contra esta enfermedad. Y por supuesto aportar nuestro granito de arena para ayudarles.

⚠️Os queremos recordar, que en Osteovida podemos ayudar a que este camino sea más llevadero.
⁉️¿Cómo? A través de la Rehabilitación Oncológica.
Se trata de un servicio destinado a aquellos pacientes que estén en la siguientes situaciones:
➡️ Tratamiento farmacológico de Oncología.
➡️ Una cirugía oncológica.
➡️ En periodo postquirúrgico

Para ello diseñaremos un programa de tratamiento individualizado a las necesidades de nuestro paciente desde la Osteopatía, la rehabilitación Funcional, la Psiconeuroinmunología, El ejercicio terapéutico, etc.

⁉️¿Cuáles son nuestros objetivos?
➡️ Potenciar la capacidad física y cardiorrespiratoria.
➡️ Disminuir y eliminar el dolor postquirúrgico.
➡️ Liberar cicatrices y restaurar la movilidad de los tejidos después de la operación.
➡️ Eliminar efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia.
➡️ Mejorar el estado emocional del paciente.
➡️ Potenciar la salud psicológica.

Si necesitas más información, estaremos encantados de ayudarte. Ponte en contacto con nosotros en
? Avenida Pintor Antonio López 24 Bajo 1
?665 066 631

¡Te esperamos!

osteovida #osteopatia #osteopatapinto #fisiopinto #saludintegral #saludpinto #salud #bienestar #fisioterapia #rehabilitation #oncologia #rehabilitaciónoncológica #ayuda #saludmental

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¡¡Buenos días chicxs!!☺️

Lo habéis notado, ¿verdad? La ola de frío ya está aquí‼️??

Y aunque sea un poco molesta, queremos haceros saber que no todo es negativo! El frío a veces es bueno para nuestro cuerpo.

➡️¿Has pensado lo bien que duermes en invierno? Nada que ver con las noches eternas de verano, calurosas dónde apenas podemos descansar. Así que la próxima vez que te quejes del frío, ¡piensa en esto!

➡️Otra de sus ventajas es el efecto antiinflamatorio del frío en nuestro cuerpo. Para aquellas personas que sufren piernas cansadas e hinchadas, el frío les viene de maravilla. Ya que este mejora la circulación de retorno.

? A pesar de esto, el invierno es una época donde nuestras defensas tienden a bajar y somos más propensos a estar enfermos. Si te notas cansada todo el tiempo, con poca energía, o crees que algo no va bien en tu organismo. Podemos ayudarte, en Osteovida llevaremos a cabo un tratamiento ajustado a tus necesidades.

Te esperamos en
?AVD. Pintor Antonio López 24 Bajo 1
?665 066 631

Feliz día ?

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Buenos días ‼️?

Que tal vuestro #Lunes? Habías escuchado que hoy es el «Blue Monday»? Se trata del día las triste del año.

Realmente crees que es así? Científicamente no está avalado este dato, pero por si acaso vamos a daros unos tips para alegrar cualquier día de la semana.

➡️ Despierta con actitud. Plantéate tu día como un regalo.
➡️ Descansa de verdad. El tiempo de descanso también debe ser pleno, aunque sea poco.
➡️ Céntrate en lo que tienes, no en lo que te falta
➡️ Agradece lo que si tienes. Dedica unos minutos al final del día para darte cuenta de las cosas buenas que has tenido durante este.
➡️ No podemos acabar sin recordar que la actividad física diaria y una alimentación equilibrada son un pilar fundamental para encontrarnos bien.

Esperamos que estos consejos os ayuden a superar los días más duros y a disfrutar del resto.

¡¡ Que tengáis muy buen día!! ?

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La tristeza, es la emoción propia del otoño, suele traer consigo una necesidad de alimentos que aporten una recompensa rápida; es decir, ricos en azúcares. En lugar de alimentos ricos en azucares refinados conviene tomar alimentos ricos en triptófano, vitamina B y omega-3.

?Alimentos ricos en triptófano (precursor de la serotonina), que pueden considerarse de acción antidepresiva natural, sin los efectos colaterales del azúcar. Mejores fuentes:el plátano, la lechuga, la piña, los dátiles, los cacahuetes, semillas de sésamo, girasol y calabaza.

?Alimentos ricos en Vitamina B, ya que participan en la producción de serotonina (particularmente B6 o piridina): aguacates, legumbres, semillas, cereales integrales, frutos secos, jalea real, frutas y verduras.

?Alimentos ricos en ácidos grasos omega 3: algas, lino, chía, cáñamo, nueces, y en aceites de primera prensión de semillas y frutos secos (aún más concentración). En cuanto a fuentes animales de omega-3, podemos encontrarlo en los pescados azules y grasos y en el marisco.

?También la tristeza nos pide luz, por lo que nos vendrá bien alimentarnos directamente del sol, que es la mejor fuente de vitamina D. Con veinte minutos diarios de sol tendremos más que suficiente de esta vitamina. Si vivimos en una zona en la que el sol en otoño empieza a escasear, podemos tomar suplementos de esta vitamina. En este caso, tomaremos 2000 IU de vitamina D diariamente y con la comida principal del día.

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• PILATES
• HIPOPILATES
• YOGA

y como novedad este curso…

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
• BAILES LATINOS

Seguro que algún horario se ajusta a ti, ven a probar alguna de nuestras clases de forma totalmente GRATUITA!

Te esperamos!

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¡¡¡¡ Buenas tardes chicxs!!!!

Os traemos buenas noticias, vamos a repetir nuestro #TallerdeYoga al aire libre. Te contamos todo:

?Parque Juan Carlos I Pinto

? 9:30h

? 18 de Junio

Totalmente gratis ‼

No te lo pierdas. TE ESPERAMOS ?

*Trae tu esterilla y un pequeño desayuno si te apetece.

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