Que tal el verano⁉️ Esperamos que hayas disfrutado y descansado como mereces.

Te pasa que después de las vacaciones, la vuelta a la rutina puede se hace dura para tu cuerpo? Te notas más cansado y dolorido? Los cambios de hábitos en vacaciones pueden causar estragos en nuestro sistema musculoesquelético.

Por suerte la #Osteopatía puede ser una aliada efectiva para abordar tensiones y desequilibrios. Como sabes la osteopatía ofrece un enfoque integral de para abordar los desafíos musculoesqueléticos que pueden surgir después de las vacaciones.

Pero… ¿Como?
1️⃣Aliviando el dolor
2️⃣Restaurando el equilibrio de la función general del cuerpo
3️⃣Mejorando la movilidad
4️⃣Reduciendo el estrés

Si necesitas más información de cómo la osteopatía puede ayudar a tu vida, ponte en contacto con nosotros.

Te esperamos en
📍Avenida Pintor Antonio López, 24
Bajo 1, 28320 Pinto (Madrid)
📞665 066 631

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Buenas tardes chicxs‼

Hoy os vamos a hablar de una patología muy común… el esguince🦶.
¡Seguro que lo habéis escuchado… o sufrido! 🤔

Os vamos a contar un poco como la ➡️Osteopatía⬅️ nos puede ayudar con este tipo de dolencias.

1️⃣Realizaremos pruebas de evaluación y diagnóstico, para determinar el alcance y la gravedad del esguince. El diagnóstico nos ayudará a llevar a cabo un tratamiento personalizado.
2️⃣Manipulación y movilización. Utilizamos técnicas manuales suaves para manipular y movilizar las articulaciones, los músculos y los tejidos blandos
3️⃣Restauración de la biomecánica. Trabajaremos para restaurar la biomecánica adecuada de la articulación afectada, lo que puede incluir el alineamiento de las articulaciones y el estiramiento de los tejidos circundantes.
4️⃣Mejora la circulación y la función linfática. Esto ayuda a reducir la inflamación, promover la curación y eliminar los desechos metabólicos.
5️⃣Prescripción de ejercicios y recomendaciones.

Si necesitas ayuda para solucionar una lesión así, no dudes en contactar con nosotros ¡Podemos ayudarte!

📍Avenida Pintor Antonio López, 24 Bajo 1
📞665 066 631

Pinto (Madrid)

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Hoy os queremos recordar un dato importante, hoy celebramos el día de las enfermedades raras.

Queremos dar visibilidad a estas y apoyar a los que las sufren. Por qué aunque sean menos los que las sufren, siguen estando ahí. Y necesitan nuestro apoyo.

Os deseamos un muy feliz día desde Osteovida ?

yoteapoyo #enfermedadesraras #28febrero #salud #fisio #osteopatia #fisiopinto #osteopatapinto

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¡¡¡¡ Buenas tardes chicxs!!!!

Os traemos buenas noticias, vamos a repetir nuestro #TallerdeYoga al aire libre. Te contamos todo:

?Parque Juan Carlos I Pinto

? 9:30h

? 18 de Junio

Totalmente gratis ‼

No te lo pierdas. TE ESPERAMOS ?

*Trae tu esterilla y un pequeño desayuno si te apetece.

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¿¿ CONOCES LOS HIPOPRESIVOS ??

https://www.instagram.com/reel/CdgQC9Tql5q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Esta disciplina se trata de una ➡️ Gimnasia Abdominal⬅️

¿¿ COMO LO HACEMOS ??

➡️ A través de ejercicios en los que mediante posiciones posturales y respiratorias permite liberar la presión abdominal fortaleciendo los músculos abdominales, suelo pélvico y la musculatura de la espalda.

¿¿ QUE BENEFICIOS OBTENEMOS ??

➡️Tratar la incontinencia
➡️ Prevenir y tratar la diastasis abdominal
➡️ Recuperación postparto
➡️ Fortalece core y espalda
➡️ Mejora y aumenta el retorno venoso y linfático
➡️ Mejora la vida sexual
➡️ Corrige la postura
➡️ Disminuye la talla abdominal

Si quieres probar una clase sin compromiso y gratuita ponte en contacto con nosotros

? 665 066 631
?Avda. Pintor Antonio López 24 Bajo 1
Pinto (Madrid)

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Acabamos la semana celebrando el #díadelsueño??, ¿sabíais que se celebraba este día?, ¿lo has sufrido alguna vez? ¡Seguro que sí! (desafortunadamente).

Desde #Osteovida queremos contaros que gracias a la Osteopatía este trastorno puede dejar de serlo. Normalmente este trastorno está muy ligado al nerviosismo, ansiedad, estrés… aunque a veces también es causado por patologías como dolores musculares u óseas.

➡️Gracias a la Osteopatía y sus distintas técnicas, podemos tratar al paciente de manera completa y que la mejoría sea rápidamente visible. En muchos casos el origen de este problema es emocional, además de lo físico, el cuerpo esconde información que mediante la manipulación el o la terapeuta puede detectar y ayudar a canalizar a la persona que sufre bloqueos o pensamientos que interrumpen su sueño.

➡️Combatir el insomnio es necesario para tener una vida saludable y no propiciar otras enfermedades. En Osteovida podemos ver tu caso y ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

¡Ponte en contacto con nosotros!
Te esperamos en Avd. Pintor Antonio López, 24
Bajo 1 · 28320 Pinto (Madrid)

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Feliz finde, feliz descanso ??

La entrada Día del Sueño 18/03/2022 se publicó primero en Osteovida.

Fin de año ya está aquí… ha sido un año difícil, ¡pero lo hemos superado! ¡Enhorabuena!

Agradece todo lo que has conseguido, incluso aquello que creías que no iba a hacer. Celebrar cada pequeño paso es importante y no obsesionarse con los objetivos de nuevo año, también.  

Te damos una serie de consejos que pueden ser de ayuda para el próximo año.

1. Proponte hacer ejercicio; de forma progresiva y adaptado a tu ritmo. Sin obsesionarte por ir todos los días al gimnasio. 

2. Sé flexible. Las circunstancias que tenemos actualmente hacen que nuestros planes cambien de un día para otro; así que adaptarse…. O morir. Disfruta de lo que puedas en cada momento. 

3. Céntrate en lo importante. A menudo nos preocupamos por problemas superficiales. Dale importancia a lo que realmente lo tiene: salud y familia. El resto siempre puede esperar. 

4. Sé consciente de las cosas buenas que tienes. Valora y disfruta cada una de las cosas que la vida nos da día a día. 

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➡️ 23 DE OCTUBRE ⬅️

Guarda la fecha… Comenzamos los talleres de Yoga para Niños!!!!

Para inscripciones:
Avda. Pintor Antonio López 24 Bajo 1
Pinto (Madrid)
665 066 631

Pide toda la info sin compromiso!!!

Te esperamos, las plazas son limitadas ?

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Las CICATRICES, todos tenemos alguna. De una caída, de una operación, algunas casi insignificantes y otras que nos cuentan historias y batallas pasadas… 

¿Sabías que cuidar MUCHO esta zona de nuestra piel? Ya que, debajo de esta, hay otras capas: fascias, nervios, fibras musculares… Que pueden llegar a pegarse entre sí debido a los pliegues de la piel y formando las odiosas adherencias. 

¿Como evitamos que esto pase y como podemos cuidar la zona de piel afectada?

– Hay que mantener la zona hidratada, por lo que debes aplicar crema o aceites esenciales con frecuencia. 

– Realiza automasaje suave. 

– Cuida tu postura. 

– Haz actividad física, siempre sin molestias. 

Si tienes una cicatriz que te molesta, notas tirantez, escozor o incluso dolor, ¡PODEMOS AYUDARTE!

Estamos en Avd. Pintor Antonio López, 24 Bajo 1

28320 Pinto (Madrid)

665 066 631

¡¡ Te esperamos !!

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